- 30 Minuten Ergometer in meinem Fettverbrennungsbereich
- nach Plan ernährt
Gewicht: 56,6 kg, Fett: 28,6 %, Taille: 73 cm, BMI 22,96
Langsam komme ich dahin, wo ich hin will. Mit 56,6 kg fühle ich mich jetzt schon viel wohler, die Hose wird schon langsam zu weit (Größe 38 -- spannte noch sehr Anfang Januar). Auch der Blick in den Spiegel ist wieder erträglich, der Bauch ist nicht mehr so rund, ich sehe nicht mehr aus wie eine Ente und auch das Gesicht sieht viel besser aus!
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